Eccoci qua! E’ finalmente giunto il momento della fine delle tante attese ferie natalizie e con esse, l’inizio dei buoni propositi per l’anno nuovo. Nonostante qualche chilo in più, non dovremo assolutamente preoccuparci per il nostro stato di salute e per la nostra forma fisica; uno studio recente, infatti, dimostra come la corsa (running), sempre […]