Risale all’11 novembre 2013 la nota stampa firma del Comitato per i prodotti medicinali per uso umano (CHMP) dell’Agenzia Europea dei Medicinali in cui raccomandava la restrizione dell’uso di medicinali a base di tiocolchicoside (principio attivo del farmaco Muscoril, per fare un esempio). Vogliamo tornare ancora oggi sull’argomento perché al netto della pericolosità di questi […]

Ne abbiamo sempre sentito parlare come della vitamina anti-raffreddore, ma l’acido ascorbico (cioè la vitamina C), non agisce solo sul sistema immunitario: fa molto di più. Per esempio, è coinvolto anche nella sintesi del collagene, prezioso per la pelle, ma anche per i vasi sanguigni e il cuore. Ed è uno dei più potenti antiossidanti […]

Gli esperti hanno individuato alcuni alimenti che non devono mancare nella dieta, come supporto anche ai rimedi proposti dalla medicina per curare la depressione. Il primo alimento da non tralasciare è l’olio di pesce che, grazie al suo contenuto di grassi Omega-3, aiuta validamente i processi biochimici del cervello e pertanto è in grado di […]

Un dolore alle gambe intenso e improvviso che può svegliarci nel cuore della notte: si tratta di un crampo, un fenomeno che si presenta più di frequente in condizioni particolari, ad esempio in gravidanza o se si soffre di disturbi agli arti inferiori. Per contrastare i crampi possono aiutare anche alcuni cibi. La banana è […]

Sappiamo tutti che mangiare con moderazione, lentamente o masticando correttamente aiuta ad avere una buona digestione, ma ci sono 4 regole fondamentali che molto spesso dimentichiamo di seguire. 1) Condire bene il cibo con le spezie: finocchio, cumino, anice… queste spezie, se aggiunte ai cibi, li rendono più facili da digerire. 2) Non ingoiare aria […]